|
kun kävin klo 6 vaakassa, se näytti melkein kilon enemmän. Sit klo 11 se näytti näin vähän. Välissä vaan nukuin !?
|
82.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 50.44g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Humble Viher Smoothie, Keitetty Kananmuna. Lunch: Saarioinen Kanakeitto. Dinner: Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Kuuma Maitokaakao, Banaanit, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pensasmustikka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|