Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 175.68g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Масло Гхи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Грецкие Орехи, Narmak Вишня Вяленая, Золотой Колобок Геркулес. Lunch: Тыквенные Семечки, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Narmak Вишня Вяленая, Йогурт Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|