Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2769 kcal
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Fat: 35.17g | Prot: 168.95g | Carbs: 450.69g.
Breakfast: Café, Melão, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês. Lunch: Hortifruti Ameixa, Pepino (Descascado), Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce Cozida. Dinner: Antarctica Soda Limonada, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tangerinas, Integralmedica Vo2 Energy Gel, Doce de Leite, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. more...
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2545 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Simulador de escada - 37 minutes, Caminhar na esteira - 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 11 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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