Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 150.16g | Carbs: 278.42g.
Breakfast: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Магнит Банан, Обережье Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Ашан Курага Экстра. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Холодушка Гречка с Курицей, Куриный Суп, Соевый Соус. Dinner: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Морковь, Обережье Творог 5%, Кефир 1%, Чернослив. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|