Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 100.97g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Охотничья Сырокопченая, Яйцо Куриное, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Lunch: Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flame_oks's Weight History
|