Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 104.79g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр с Салями, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Сахар, Эмиль Молоко 4%, Черкизово Корейка Фермерская, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Омлет с Молоком. Lunch: Viola Плавленый Сыр с Салями, Моя Цена Горбуша Тихоокеанская, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Нектарин. Dinner: Эмиль Молоко 4%, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Fish House Осьминоги в Рассоле, Fish House Морской Коктейль, Лента Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, стрип - 2 hours and 20 minutes, обруч - 20 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНикулина333's Weight History
|