Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 59.41g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Кронштадский Зефир Сливочный, Кофе, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Чернослив, Курага. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Искренне Ваш Творог 5%, Плеза Льняная Каша, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Варенье. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Чай, Кронштадский Зефир Сливочный, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Сушеное Манго, Варенье. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vansasha's Weight History
|