Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
61 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 73.16g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Станция Молочная Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная 3. Lunch: Мировой Хлеб Хлеб Датский с Чесноком, Нарезанная Ветчина, Суп из смеси гороха. Dinner: Филе тушеное, Рис Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|