Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 144.56g | Carbs: 54.22g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сыр Голландский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Фасоль Стручковая, Свинина Тушеная, Яйцо Куриное. Dinner: Минтай, Соевое Мясо. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|