Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 73.51g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Говядина Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Зерновой, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|