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ok,hatte gestern nur 2 Drittel Shake Tag
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60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1021 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 56.56g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Walnussbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Aldi Sockeye Wildlachs, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Bauer Der Große Bauer Kirsch-Banane. Dinner: RUF Raspelschokolade Zartbitter, More Nutrition Chunky Flavour Amore, Activia Joghurt Griechischer Art Natur. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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lemke 96's Weight History
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