|
вот так дела )) замотивировало
|
71.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 106.14g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Кинза, Помидоры, Liebendorf Сыр, Селяночка Мука Пшеничная , Яйцо Куриное, Выборгское Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сметана 20%, Суп гороховый 1896🥔🍲🥕🧅, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Рис, Кинза, Помидоры, Чеснок, Макфа Пшеничная Мука, Выборгское Молоко 2,5%, Яичный Белок, Fish House Треска Тихоокеанская Филе без Кожи, Креветки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|