Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 36.45g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Mel, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Abacate, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, AI'PI Pão Integral 10 Grãos. Lunch: Vitória Uva sem Semente, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface, Batata Doce. Afternoon Tea: Betânia Leite Desnatado, Pamonha Doce. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Jucurutu Queijo de Coalho Light, AI'PI Pão Integral 10 Grãos. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|