Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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95.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 61.88g | Prot: 116.89g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Café (Infusão), Pullman Pão Integral , Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peixe. Dinner: Tirolez Requeijão Zero Lactose, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Tomates Cereja, Cebolas, Três Marias Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Cozido, Ovo, Farinha Aveia. Snacks/Other: Mrs Taste Mel, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango. more...
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steady weight
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Ericafaria83's Weight History
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