|
На выходные ездили с подругой отдохнуть в другой город! Классно погуляли, столько эмоций и впечатлений! Активность была отличная, ели все вкусное, счастлива! Но сегодня как и всегда после столь ярких всплесков, я много ем, не знаю как это и почему
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3191 kcal
|
Fat: 126.53g | Prot: 135.76g | Carbs: 382.35g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Хлебный Дом Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями, Ашан Киви, Магнит Персик, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Сливочное Масло, Рис Отварной. Lunch: Махеевъ Майонез Сметанный, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Калина Малина Зефир со Вкусом Черной Смородины , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Snickers Сникерс, Алексеевское Вареная Сгущенка, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Активия Актибио с Пробиотиками, Любятово Печенье Топленое Молоко, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|