Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
46.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 104.16g | Prot: 92.98g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Menemen, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Pişmiş Havuç, Yumurta, Keçi Peyniri. Lunch: Turşu, Menemen, Haşlanmış Nohut, Fırında Kabak, Hindi Göğsü Eti, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Patlıcan, Domatesler. Dinner: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Hurma, Kayısı, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarinyemem's Weight History
|