Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 127.16g | Carbs: 173.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кекс от Назима, Банан, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Картошка Вареная, Индилайт Филе Голени Индейки , Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Калина Малина Морковь Мини Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Помидоры Черри, ВкусВилл Шашлык из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Сырники Диетические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|