Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 79.41g | Carbs: 279.47g.
Breakfast: Низкокалорийный Лимонад, Смузи кефир/банан/чиа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Багет Фитнес, Каша Пшенная на Молоке, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Lunch: Славица Сахарный Рожок, Кофемания Эспрессо Тоник, Махеевъ Майонез Салатный, Щи с Курицей, Вода, Куриная Отбивная, Лента Винегрет Классический. Dinner: Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем , Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Картофель Отварной. Snacks/Other: Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем , Намазка яйцо/сыр/мнз, Пятерочка Багет Фитнес, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalzhn777's Weight History
|