Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 74.68g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Латте Nivona, Каравай Ролл Пшеничный, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Тильзитер, Окраина Грудка Копчёная Цезарь. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Суп с грибами. Dinner: Латте Nivona, Магнит Морковь по-Корейски, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Liebendorf Сыр Тильзитер, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Хлеб Чиабатта . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диа-Веста Печенье Сибирское с Хлопьями Зародышей Пшеницы, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Гармония Творог Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19katrom94's Weight History
|