Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 148.76g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Sen Soy Соевый Соус Классический, Индилайт Медальон из Индейки, Sen Soy Фунчоза, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Бкк Хлеб Великорецкий Заливной на Закваске. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|