Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 33.91g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Глобус Морковь Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сладояр Пряники со Вкусом Лимонада , Чай с Молоком и Сахаром, Яблонька Ватрушка с Повидлом, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Батон. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|