Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 101.99g | Carbs: 23.18g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Грецкие Орехи, Ханский Сыр Колбасный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Other: Обычное Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sardorazizovich's Weight History
|