|
Набор идёт хорошо, но на 2300 я не выхожу.
За 2 недели +2,5кг. Вроде нигде ничего не висит,просто плотное тело!Это радует. Правда отёки задолбали,думаю из-за поздних ужинов,после тренировки.
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 92.65g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Запеканка от ProFitness. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченный или Жареный Лосось, Global Village Киноа. Snacks/Other: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Перекресток Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|