|
Joku täällä kirjoitti että Fat Secret antaa liian isoja kalorinkulutuksia. Mulla tänään:
Sports Tracker (kännyssä, ei sykkeitä) 450 kcal
Fat Secret 400 kcal
Joten mulla toisinpäin, ja roimasti.
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|