Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 91.86g | Carbs: 173.23g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Самокат Тунец в Собственном Соку. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Какао, Здоровый Перекус Яблочные Чипсы, Запеченный или Жареный Лосось, Киноа (Вареный). Dinner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Алтайская Сказка Гречка Зеленая. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
purrmemeow's Weight History
|