Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
111.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 77.01g | Carbs: 90.73g.
Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Свинина Запеченая, Heinz Цезарь Соус для Салата, Сэн Сой Терияки, Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. more...
|
|
3282 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Активность - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olli Bolli's Weight History
|