Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
81 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 124.63g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Экомилк Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп. Lunch: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриный Бульон с Грудкой и Вермешелью. Snacks/Other: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Нектарин, Кубанский Молочник Молоко 6%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Линдеманн's Weight History
|