Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 121.82g | Prot: 152.65g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Мюсли с Фруктами, Курага, Сметана 20%, Чернослив, Творог 9%, Мясницкий Ряд Сосиски Телячьи, Брокколи Тушеные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Варено-Копченая. Dinner: Кофемания Том Ям, Сыр Моцарелла, Семга Запеченная, Клубника, Семга Запеченная, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Сукияки (Обжаренные Говядина и Овощи в Соевом Соусе). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenykhlebnikov's Weight History
|