Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2015
|
55.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 138.20g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Брынза, Изюм, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кофе с Молоком, Плеза Льняная Каша. Lunch: Гарнец Овсяная Мука, Хек Отварной, Треска Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Макароны Отварные. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 15%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 9%, Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 36 Копеек Кефир 1%, Кукурузный Крахмал, Манная Крупа, Приготовленная Морковь, Лук, Печень Говяжья Жареная. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cross Training - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|