|
Наконец-то месячные закончились и я вижу какое-то подобие своего реального веса
|
85.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 99.49g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Светаево Сыр Голландский, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Вернер Балык Сырокопченый, Моя Цена Тунец Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Goku Gains Протеин Сывороточный, Zinus Молоко Фундуковое, Сарафаново Молоко 1,5%, Хлебнаш Чиабатта с Базиликом. Lunch: Картофель со Сметаной и Грибами, Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты Пожарские, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nemiroff Коктейль со Вкусом Ежевики, Рома и Лайма, Twix Twix. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nooblivion's Weight History
|