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Depuis que j'ai fortement ralenti ma consommation de sucre, je n'arrive pas à consommer tous mes kCal. J'ai peur que ça ralentisse la perte de poids et que mon corps stocke du gras...
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89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 65.14g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Banane. Lunch: Framboises, Danone Skyr Nature, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Citterio Jambon Cru, Florette Roquette, Les Croisés Parmesan , Super U Pignons de Pin, Galbani Mozzarella, Aldi Vinaigre Balsamique , Pâtes, Tomates Séchées au Soleil, Huile d'Olive. Dinner: Pizza à la Viande, Vin Cabernet Sauvignon. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Quand on reduit rastiquement e sucre il faut remplacer ce carburant parl'autre carburant que notre corps utilise: le gras, les bons gras, huile d'olive, coco, les fromages a pate dures, les viandes grasses, les poissons gras
31 May 24 by member: Chaboune33
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Merci Chaboune. Je pensais justement intégrer les noix et Cie!
31 May 24 by member: izaboubou
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