Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 91.40g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Сливки 10%, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Караван Скумбрия Копченая, Помидоры Черри. Lunch: Сметана 20%, Свекольник Холодник. Dinner: Помидоры, Чернышихинское Мясо Крылышки Куриные по-Восточному, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Кабачки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Леночка, доброе утро! ☀️🌷🌷🌷☀️ Ты довольна?
31 May 24 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Доброе утро конечно ем углеводы и вернула вес.
31 May 24 by member: coldatovaelena442
|
Так дело ж не в этом! 😉 есть можно все, вообще все, только есть нюансы и ты их знаешь ✅
31 May 24 by member: aleksandra_aav
|
Не соглашусь, есть можно не всё. Зависит от состояния здоровья человека. Кому-то мясо нельзя, кому-то овощи, а кому-то молочные продукты. Лена в курсе того, что и как по ее состоянию здоровья оптимальнее в питании на тот момент, когда были сданы анализы.
31 May 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, вот я и пишу про нюансы, подразумевая меру, сочетаемость продуктов и благоразумие. 😉
31 May 24 by member: aleksandra_aav
|
Понимаешь, Саша, здоровые люди мне не встречались на моем опыте нутрициолога. На словах - да. После анализов - нет.
31 May 24 by member: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Лад я питаюсь сейчас в рамках, но смотрю за реакцией организма. Молочку вообще обхожу стороной.
01 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Лена, смотри, что с телом 👍🏻
01 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coldatovaelena442's Weight History
|