|
с 13 мая минус килограм. до 5 июля парочку надо сбросить чтобы в отпуске не париться над каждым куском. а там шведский стол, алкоголь, всё включено, мама мия.. :)
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 70.51g | Carbs: 67.11g.
Breakfast: Радость Вкуса Плавленный Сыр Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Orasi Кокосовое Молоко, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Говядина Тазобедренная, Волков Сосиски с Индейкой. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Orasi Кокосовое Молоко, Салат Овощной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|