Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 118.36g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Буренка Творог Обезжиренный, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Авокадо, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Окей Томаты Соленые Зеленые, Roi Thai Кокосовое Масло, Тушеная Оленина, Картофель Отварной. Dinner: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Алтайская Буренка Кефир 1%, Сметанин Ряженка 2,5%, Дайкон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murliska_nn1986's Weight History
|