Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 146.44g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Беринг Радужный Лосось, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Буренка Творог Обезжиренный, Авокадо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Шпинат, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Перекресток Яблоко Гала, Нут (Вареный), Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья, Тушеная Оленина, Клубника. Dinner: Пятерочка Лимон, Окей Томаты Соленые Зеленые, Русское Море Кальмар Соломка в Заливке (без Жидкости), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murliska_nn1986's Weight History
|