|
P: 87
B: 93
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 153.84g | Prot: 140.97g | Carbs: 205.86g.
Breakfast: Cukier, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Chleb Razowy, Jajko na Twardo, Masło. Lunch: Cukier, Ogórek (Obrany), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda, Pomidory. Dinner: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. Snacks/Other: Kotlet Mielony Smażony, Ser Gouda, Buraczki Mamki. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|