Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
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77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 28.71g | Prot: 106.08g | Carbs: 210.42g.
Breakfast: Matte Leão Chá , Carne do Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Lacta Bombom Ouro Branco , Alface Americana, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pepino (com Casca), Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango, Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Maçãs Gala, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Hortifruti Mamão Formosa, Hércules Leite Desnatado, Yoki Pipoca (sem Óleo). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Cris S Ferreira's Weight History
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