Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
55 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 85.36g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Молодая Морковь, Говядина Отварная, AXA Мультизерновые Хлопья, Сыр Моцарелла, Зеленый Чай, Ого Кунжут, Изюм (без Косточек), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: МЛМ Борщ с Мясом, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Токио Сити Саке Маки, Мороженое, Персики, Тануки Суши Нигири с Лососем. Snacks/Other: Чернослив, Изюм, Мёд, Петрушка, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0950735428's Weight History
|