Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 83.19g | Carbs: 209.35g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Фиксики Пюре Мультифрукт, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Snacks/Other: Магнит Банан, Папа Может Ветчина с Индейкой, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|