Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 55.52g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Мини Багет. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка. Dinner: Нектарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Персики. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|