Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 119.46g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кекс от Назима. Dinner: Красная Цена Абрикос Сушенный без Косточки (Курага), Просто Кешью Жареный, Орех Пекан, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов, Hortex Овощной Квартет. Snacks/Other: Белореченские Торты Торт Сникерс, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|