Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
100.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 157.88g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Кекс от Назима, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Hyper Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Индилайт Кампана Ветчина, Жареное Яйцо. Dinner: Индилайт Филе Голени Индейки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Картофель Отварной. Snacks/Other: Диетический десерт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|