Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
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45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1789 kcal
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Fat: 46.53g | Prot: 134.26g | Carbs: 237.87g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Coop Albicocca, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Selex Ricotta, Coop Albicocca, Milk Latte Fermentato, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Rigamonti Bresaola, Albume d'uovo Fresco🥚, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Aglio Fresco🌰, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Carote, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Ceci Lessati (Selex) 🥫, Casa Milo Chicche della Nonna, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟. Dinner: Carote, Finocchio Cotto 🥬, Selex Zucchine a Rondelle, Cetriolo (senza Buccia), Ocean Sgombro al Naturale, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Conad Cipolla Dorata, Selex Gallette di Riso, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Calvé Salsa Messicana Piccante. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 18 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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