Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 74.09g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Окраина Паштет Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Латона Сырок Творожный с Изюмом, Чай, Брокколи, Сметана , Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Персик, Окраина Паштет Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|