Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
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76.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 60.33g | Prot: 126.03g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: 明治 明治ブルガリアヨーグルトアロエ, 食パンのトースト, マーガリン. Lunch: Savas Weight Down. Dinner: しょうが焼き, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 松屋 冷奴, セブンプレミアム 温泉たまご, プチトマト, LAWSON グリーンサラダ, ほっかほっか亭 唐揚げ. Snacks/Other: スジャータ アイスコーヒー 無糖, 水（ボトル）, Savas ウエイトダウン, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), いなば食品 とりささみ, カゴメ トマトジュース. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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