Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 140.76g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная Хрустящая, Зимаречье Сыр Мягкий, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Швейцарский , Помидоры, Пекинская Капуста, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Dinner: Замороженные Ягоды, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Никитка Кукурузные Палочки, Курага, Грецкие Орехи, Зимаречье Сыр Мягкий, Ярче Лаваш Ереванский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|