Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 165.42g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Сарафаново Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Global Village Кукуруза без Сахара, Сормовский Хлеб Городская Булка , Магнит Грейпфрут, Помидоры, Сарафаново Молоко 1,5%, Макароны с Маслом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Грейпфрут , Магнит Сыр Российский 50%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Линия Яичный Белок, Старая Станица Заливное с Языком, Китайская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|