Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 194.83g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Добрянка Оладьи на Кефире , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидор, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис. Lunch: ФЭГ Свекла Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Dinner: Вкусвилл Росток, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Красный Яр Пирог Йогуртовый. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|