Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
70 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 71.47g | Carbs: 74.54g.
Breakfast: Дайкон, Помидоры, Светаево Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Подсолнечное Масло, Кабачок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisian1990's Weight History
|