Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3224 kcal
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Fat: 51.36g | Prot: 214.45g | Carbs: 480.20g.
Breakfast: Café, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão Integral. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), DIA Manga Rosa , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vitao Granola Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Mamão Formosa, Verde Campo Iogurte Lacfree, Bolo de Banana e Aveia, Doce de Leite, Kiwi, Quatá Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão Integral, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. more...
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2516 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Simulador de escadas - 35 minutes, Caminhar na esteira - 9 minutes, Apple Health - 22 hours and 16 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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